Hormonelle Schwankungen sabotieren den Alltag? So nutzt man den natürlichen Zyklus, um effizienter und ausgeglichener zu leben.
Der weibliche Zyklus ist ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen, das weit mehr beeinflusst als nur die Fruchtbarkeit. Jede der vier Phasen haben jeweils ihre eigenen Charakteristika und Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Doch wie genau wirken sich diese Phasen auf das tägliche Leben aus? Welche Auswirkungen haben sie auf die Stimmung, die Energie und die Produktivität?
BuzzFeed.de erläutert, was es mit den Zyklusphasen auf sich hat und erklärt, wie man diese für sich nutzen kann.
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