In der Lifestyle-Redaktion testen wir jeden Monat neue Produkte. Was unser Team besonders überzeugt hat, lesen Sie hier.
Unser Lifestye-Team testet monatlich interessante Produkte aus den Bereichen Fitness, Health und Lifestyle, bewertet nach Nutzen, Handhabung und Wirkung. Auch im Januar stellt die GALA-Redaktion Ihnen fünf spannende Tests vor.
Exotisch und vegan
Kollegin Susanne kocht sich durch die Karibik – und das vegan!
© Stiebner Verlag / PR
Produkt: Karibik vegan – Lieblingsrezepte aus Kuba, Jamaika, Haiti, Puerto Rico, Guadeloupe und Martinique
Preis: 28,00 Euro
Nutzen: Der Veganuary ist gestartet, somit kommt das vegane Kochbuch von Alie Suvélor gerade recht. Die exotischen Rezepte aus der Karibik bringen in der trüben Jahreszeit pures Sommer-Feeling in unsere Küchen.
Anwendung: Buch aufschlagen, inspirieren lassen und loskochen.
Fazit: Vor einiger Zeit bereiste ich die wunderschöne Insel Martinique und war schon damals ein Riesenfan der karibischen Küche. Umso begeisterter bin ich über das gerade erschienene Kochbuch “Karibik vegan”, das nicht nur mit exotischen Rezepten aufwartet, sondern auch für Nachschub für das vegane Kochen sorgt. Neben vielen veganen Nationalgerichten finden sich auch welche, die traditionell mit Fleisch zubereitet werden und die Autorin kurzerhand vegan abgewandelt hat. Ich habe mich an einer Bouyon Bòy versucht. Lecker! Ein wärmender Eintopf aus Haiti. Die Rezepte sind mit schönen Bildern illustriert und gut beschrieben. Eine Zutatenliste mit Informationen und Bildern runden das vielfältige Kochbuch ab. Empfehlenswert für alle, die neue Inspirationen suchen und gerne mit vielen Aromen und Gewürzen experimentieren.
Watch out!
Kollegin Lara testet eine Smartwatch – ihre erste!
© PR
Produkt: Samsung Galaxy Watch6
Preis: ab 320 Euro
Nutzen: Smartwatches können (fast) alles – wie kann es sein, dass ich bisher noch keine hatte? Sie sind eine Verlängerung meiner Mobilgeräte und zeigen mir Benachrichtigungen an, gleichzeitig tracken sie alle wichtigen Gesundheitsparameter wie sportliche Aktivitäten, Schlaf und Herzfrequenz.
Anwendung: Die Einrichtung ist einfach und die Uhr ist auch viel schmaler als gedacht. Ich habe ein ganz zierliches Handgelenk, da wirken Uhren schnell klobig, das ist hier nicht der Fall. Die Bedienung ist kinderleicht, der Akku hält bis zu 30 Stunden, wenn das Display an ist – natürlich ein hochauflösendes Farbdisplay. Die Armbänder lassen sich schnell wechseln, das ist super unkompliziert.
Fazit: Schade, dass der Test schon vorbei ist. Man gewöhnt sich nämlich ganz schnell an so ein smartes Helferlein am Handgelenk. Es macht Spaß, alles zu tracken und man ist motiviert, noch mehr aus seiner Fitness herauszuholen.
Sprayen statt sonnen
Mareike testet das my Control Vitamin D3+K2 Spray, um fit ins neue Jahr zu starten.
© my Control / PR
Produkt: myControl Vitamin D3 + K2 Spray
Preis: 16,90 Euro
Nutzen: Im Winter bekommt man im Norden Deutschlands wenig Sonne ab. Manche Menschen supplementieren daher Vitamin D – das für mehrere Körperfunktionen wichtig ist. Das Spray von myControl verbindet Vitamin D3 mit K2 und verspricht eine besonders hohe Bioverfügbarkeit – es beinhaltet winzige Öltröpfen, die gut vom Körper aufgenommen werden sollen. Daher ist laut Packungsbeilage nur ein Sprühstoß pro Tag direkt in den Mund nötig.
Anwendung: Einmal täglich sprühen, fertig.
Fazit: Die einfache Nutzbarkeit hat mein Interesse für das my Control Spray geweckt, nachdem meine Ärztin mit empfahl, Vitamin D zu supplementieren. Das Spray beinhaltet pro Sprühstoß 7 µg. Laut Hersteller soll der Bioverfügbarkeitsfaktor aber doppelt so hoch sein, so dass man 14 µg zu sich nimmt. Zum Vergleich: Das Robert-Koch-Institut empfiehlt für Erwachsene etwa 20 µg Vitamin D pro Tag, vorausgesetzt, es wird kein eigenes produziert, das Spray ist also relativ niedrig dosiert. Dafür ist es angenehm im Geschmack und leicht in der Handhabe – es kann einfach zwischendurch unabhängig der Mahlzeiten genutzt werden.
Spielerisch Sprachen lernen
Redakteurin Lena findet ihre neue Sprach-App wunderbar intuitiv.
© PR
Produkt: Rosetta Stone App
Preis: 199 Euro (rabattiert), regulär 399 Euro für alle Sprachen der App, lebenslang
Nutzen: Eine oder mehrere der 25 Sprachen mit Bildern, Situationen und Geschichten lernen.
Anwendung: Die Sprachlern-App installieren, Sprache wählen und loslegen.
Fazit: Die App macht mir wirklich Spaß. Sie bringt einem Wörter und Sätze assoziativ bei, indem sie das zu lernende Wort mit einem Bild einer Situation, Person, eines Tiers oder Gegenstandes verknüpft. So ist schnell klar, was das Wort für “Junge” oder “Hund” ist. Denn immer wieder sehe ich das BIld und höre zeitgleich, wie das Wort in der Sprache ausgesprochen wird.
Die App hat Übungen für Hörverstehen, Lesen und Aussprache. Man kann sogar kurze Sätze einsprechen und prüfen lassen. Gelegentlich finde ich das Tempo in den Lektionen etwas schnell, aber nichtsdestotrotz ist es eben wie ein Spiel und für mich angenehmer als Vokabeln zu pauken. Wie in vielen anderen Apps auch, fand ich es erst schwierig, praktische, alltagstaugliche Sätze zu finden. Doch es gibt verschiedene Einheiten, die man auswählen und üben kann. Ich hatte sie zu Beginn nur nicht direkt gefunden.
Shake it
Leckerster Zuckerersatz findet Redakteurin Julia.
© PR
Produkt: Veganes Proteinpulver Vanille von Koro
Preis: 23 Euro für 1 kg
Nutzen: Süßen ohne Zucker, Mahlzeitenersatz, wenn es mal schnell gehen muss, Proteine to go für Sportler:innen, die vegan leben oder weniger tierische Produkte zu sich nehmen wollen.
Anwendung: Das vegane Proteinpulver von Koro kann einfach in Wasser oder Pflanzendrink, natürlich auch in Milch, aufgelöst und als Shake getrunken werden. Ich nutze es aber hauptsächlich, um damit meine Müslis zu süßen, zu backen oder allgemein Süßspeisen zuzubereiten.
Fazit: Ich liebe Porridge, Müsli und Oats aller Art – auf Zucker wollte ich allerdings gern verzichten und so ganz haben mich die diversen Aroma-Zusätze, die man sonst kaufen kann, nicht überzeugt. Das Koro Proteinpulver Vanille hingegen macht mich sehr glücklich. Es besteht aus einer Mischung aus Soja-, Erbsen- und Reisprotein und enthält ganze 23,4 g Eiweiß pro Portion (30 g). Mich überzeugt aber vor allem der cremig-vanillige Geschmack, der überhaupt nicht künstlich schmeckt und angenehm süß ist. Mir gibt es das gute Gefühl, meinen Körper nach dem Sport zu unterstützen und einfach gesund in den Tag zu starten. Wie von Koro aus Nachhaltigkeitsgründen gewohnt, kommt das Pulver in einer großen 1 kg-Packung. Da hat man eine ganze Weile etwas von.
