Endlich Sommer! Was in den Zwanzigern dazu einlädt, stolz seinen Körper zu zeigen, wird in den Vierzigern oder Fünfzigern manchmal zur Herausforderung.
Die Haut ist nicht mehr so straff wie früher, jedes Gramm scheint sich am Bauch bemerkbar zu machen. Wenn es Ihnen schwerfällt, die Fettpölsterchen loszuwerden: Sie sind nicht allein!
Keine Sorge: Mit einigen Tipps klappt es auch mit 40 oder 50 Jahren mit dem sexy Bauch. Diese Tipps gibt für BILD ein Trainer, dem auch die Stars vertrauen. Alles, was Sie zum Start über Ernährung, Schlaf und das richtige Training wissen müssen.
