“Man ist so alt, wie man sich fühlt”, seufzte einst schon Großtante Gisela, die ihrer Jugend nachtrauerte. Allerdings ist der olle Spruch höchst aktuell – und es ist wirklich was an ihm dran: Beim Longevity-Trend, der gerade aus den USA zu uns rüberschwappt, geht’s nämlich um das individuell empfundene Alter. In den Vereinigten Staaten wird schon länger darüber geredet, wie man mithilfe von Präzisionsmedizin (also personalisierter Medizin), neuen DNA- Tests, einem gesunden Lifestyle, einer nachhaltigen Trainingsphilosophie und speziellen Supplements lange fit wie ein Sneaker bleibt. Im Gegensatz zu Anti- Aging, wo wir gezielt gegen Falten ancremen, strebt Longevity ein ganzheitliches Lifting des Organismus an. Quasi Anti-Aging für Körper, Geist und Seele.
Steigerung der Lebensqualität
Aber von vorn: Der Begriff Longevity leitet sich aus dem Lateinischen ab und bedeutet so viel wie Langlebigkeit. Damit ist aber nicht gemeint, um jeden Preis die 100 Kerzen auf der Torte auszupusten. Vielmehr geht es darum, die Lebensqualität zu erhöhen, indem die Gesundheitsspanne an die Lebensspanne angepasst wird. Zur Erklärung: Die Lebensspanne beschreibt die Gesamtzahl an Jahren, die wir leben. Die Gesundheitsspanne gibt an, wie viele davon wir frei von Krankheiten und Gebrechen sind. Im Optimalfall wären beide Spannen gleich lang, Studien zeigen leider etwas anderes: Die Lücke zwischen Lebens und Gesundheitsspanne wird auf etwa neun Jahre geschätzt. Das bedeutet, dass jeder von uns im Schnitt neun Jahre Lebensqualität etwa durch Krankheiten einbüßt.
