Wie halten sich Promis fit?
Wenn man sich mit den Lifestyle- und Gesundheitstipps der Stars und Sternchen befasst, sieht man schnell: Hier gibt es eine Menge Dinge, die es sich auszuprobieren lohnt. Dabei muss es sich übrigens nicht immer um teure Produkte handeln, die sich Normalverdiener nur über die Verwendung von Gutscheinen über Seiten wie https://xgutschein.de/ leisten können. Einige Tipps lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren.
Zum Beispiel gibt es unter den Promis immer mehr CBD-Anhänger. Cannabinoide und andere Produkte aus Hanf, wie man sie zum Beispiel im XHANF Onlineshop finden, können sich großartig auf die Gesundheit auswirken. Und es sind nicht nur Rapper, die sich für die medizinischen Vorteile von Cannabinoiden aussprechen!
Es muss jedoch nicht immer ein bestimmtes Produkt sein, das zu einem fitteren Körper und einem höheren Wohlbefinden führen. Manche lassen auch ganz bewusst bestimmte Lebensmittel weg. So gilt der Verzicht auf Weißbrot als häufig genannter Tipps unter den Promis. Doch auch ausreichend Wasser zu trinken, ist zwar kein Geheimtipp per se, dafür aber ein echter Gamechanger!
Schön sein wie die Stars – mit diesen Geheimtipps ist es möglich!
Doch kommen wir einmal konkret zu den Tipps, die uns die Stars zwar ungern verraten, die aber eine erstaunliche Wirkung zeigen können. Zunächst geht es um das Thema Schönheit. Denn wer möchte nicht einmal so gut aussehen wie Promis, die über die Leinwand flitzen?
Intensive Gesichtsreinigung
Man kann es nicht oft genug sagen: Die Reinigung des Gesichts ist die Grundlage jeder Beautyroutine und damit das A und O, wenn es um Schönheit geht. Das Model Jourdan Dunn verrät einen Geheimtipp: Das Gesicht doppelt zu reinigen, soll besonders tolle Effekte zeigen. Zuerst kommt ein Reinigungsbalm und danach eine Reinigungscreme. So wird das Gesicht gründlich von allem befreit, was man da nicht haben möchte.
Haarstyling mit Trockenshampoo
Trockenshampoo ist nur etwas für Tage, an denen morgens keine Zeit für das Haarewaschen übrig ist und um die Mähne kurzfristig aufzufrischen? Nicht laut Model Ruth Crilly. Sie stylt ihr Haar mit Trockenshampoo, um jeder Frisur das gewisse Etwas zu verleihen. Besonders effektiv soll es sein, am Vorabend Trockenshampoo ins Haar zu sprühen, um morgens mit einem umwerfenden Look aufzuwachen!
Es wird kalt – Eisschock-Therapie für tolle Haut
Kälte ist ein wahrer Geheimtipp, wenn es um elastische, schöne Haut geht. Kate Moss macht es vor: Morgens taucht sie ihr Gesicht in ein Becken voller Eiswasser mit Gurke. Dadurch erhält sie ihren Glow, der den ganzen Tag über hält.
So gesund sind Promis – diese Tipps wirken wirklich!
Stars machen nicht nur erfolgreich vor, wie man sich frisch und schön hält. Auch für die Gesundheit sind einige Routinen dabei, die man sich ruhig abschauen darf. Denn: Nur wer wirklich fit und gesund ist, kann so leistungsfähig sein, wie es von Stars erwartet wird.
Anti-Aging mit Vitamin C
Viele kennen Vitamin C vielleicht nur als Vitamin, das vor allem in der kalten Jahreszeit eingenommen werden sollte, um das Immunsystem zu stärken. Was Halle Berry allerdings zeigt, ist, dass Vitamin C auch ein wahres Anti-Aging-Vitamin ist. Ihr makelloses Aussehen kommt nicht von ungefähr. Neben einer ausgewogenen Ernährung kommt bei ihr auch hochkonzentriertes Vitamin C direkt auf die Haut. So kann die Produktion von Kollagen angekurbelt werden, was die Haut noch im Alter elastisch und jung aussehen lässt. Zudem bekämpft Vitamin C als Antioxidans freie Radikale, die gern einmal zu vorzeitiger Hautalterung führen.
Vegetarische Ernährung
Vor allem Gwyneth Paltrow ist dafür bekannt, dass bei ihr kein Fleisch auf den Teller kommt. Doch auch Alicia Silverstone weiß, wie es geht. Sie selbst gibt an, dass sie ihr tolles Aussehen und ihre gute Gesundheit einer Mischung aus einer vegetarischen Ernährung und der richtigen Hautpflege zu verdanken hat. Sie hat sogar einige Kochbücher herausgebracht, sodass es ihr jeder nachmachen möchte, der genauso gesund sein möchte wie sie!
Radikaler Zucker-Verzicht
Hier und da mal ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen – wer kennt es nicht? Allerdings ist hier überall Zucker enthalten, der durchaus krank machen kann! Gesünder lebt es sich definitiv ohne. Das ist nicht nur eine Theorie, sondern sogar wissenschaftlich belegt. Außerdem leben es Stars wie Jennifer Lopez vor, welch tolle Ergebnisse ein zuckerfreier Lifestyle mit sich bringen kann. Und auch Anastasia Zampounidis gibt an: Ein disziplinierter Verzicht auf Zucker verhilft ihr dazu, sich fitter und mental klarer zu fühlen.
Sport treiben wie Prominente – das sind die Fitness-Vorbilder
Zu einem gesunden Lifestyle gehören nicht nur die richtige Beautyroutine und eine ausgewogene Ernährung. Auch Sport ist ein wichtiger Baustein, den man dabei nicht vergessen darf. Was sagen die Stars in diesem Bereich? Welche Geheimtipps in puncto Fitness haben sie auf Lager?
Sport heißt nicht immer Spaß!
Zahlreiche Ratgeber sprechen davon, dass Sport Spaß machen sollte. Allerdings ist der Weg zur Traumfigur kein Spaziergang! Wer wirklich Ergebnisse sehen möchte, muss manchmal einfach die Zähne zusammenbeißen. Das bestätigen auch zahlreiche Stars, die harte Workouts durchziehen, um ihre Ziele zu erreichen. Natürlich sollte sich jeder eine Sportart heraussuchen, die einem Spaß macht. Allerdings muss man auch eine große Portion Disziplin mitbringen.
Yoga für Körper und Geist
Nicole Scherzinger, Miley Cyrus, Coco Austin – die Liste an Promis, die Yoga machen, ist lang. Sie wissen genau: Diese Sportart bringt Körper und Geist in Einklang und sorgt für ganzheitliche Trainingseffekte. So schaffen sie es nicht nur, ihren Körper zu definieren, sondern sorgen auch für ein inneres Gleichgewicht.
Outdoor-Sport
Sport ist nichts, was nur drinnen stattfinden sollte. Zahlreiche Stars schwören auf Outdoor-Sport! Chris Hemsworth zählt hier zu den absoluten Sportskanonen, die auf Instagram und Co. vormachen, wie es geht. Doch auch Pippa Middleton und Florian Silbereisen können sich für das Wandern, das Surfen, das Reiten oder Klettern interessieren. Besonders beliebt ist bei Stars das Schwimmen – sei es im Meer oder im hauseigenen Pool.
